CLASES DE DESAYUNOS HABITUALES

 

 

DESAYUNO BASADO EN CARBOHIDRATOS

 

Consumir carbohidratos simples al iniciar la mañana (cereales con azúcar, harinas, tostadas, bebidas azucaradas) causa un inmediato aumento de insulina en la sangre. Para eliminar el excedente de azúcar en la sangre, la insulina la convierte en grasa. El resultado es una caída drástica de los niveles de azúcar que genera un deseo de más carbohidratos.

 

Esto causa que usted sienta ansiedad, llegar con hambre al mediodía o estar continuamente con ganas de comermás carbohidratos.

Este ciclo se repite de 2 a 3 veces o más durante el día y es elprincipal causante del exceso de peso, hipertensión y diabetes.

 

 

 

 

 

SALTARCE EL DESAYUNO O

TOMAR SÓLO TÉ O CAFÉ

 

Es posible que no tenga apetito por la mañana o que no disponga de demasiado tiempo y solamente tome café, té o aguapanela. Pero saltarse el desayuno puede tener efectos no deseados. Su cuerpo tratará de utilizar las reservas de nutrientes y agua que necesita para funcionar adecuadamente, pero ya las habrá consumido durante la noche.

 

Si no  come  nada,  el  nivel  de  azúcar en la sangre caerá y con seguridad se sentirá cansado y hambriento más adelante, y entonces necesitará tomar una merienda (por ejemplo café con azúcar, productos de paquete o harinas) para obtener algo de energía y aumentar sus niveles de azúcar.

Una vez más, el páncreas responde a la subida de azúcar liberando insulina en la sangre, conviertiendo el sobrante en grasa. Este ciclo vicioso se repite de 2 a 3 veces durante el díacausando exceso de peso, hipertensión y/o diabetes.

 

 

 

 

 

Entonces, ¿qué requisitos debe cumplir un desayuno ideal?

 

 

REQUISITOS DE UN DESAYUNO ADECUADO

 

 

Equilibrio

Un desayuno equilibrado abastece al organismo de todos los nutrientes vitales y energía sin aumentar los niveles de glucosa e insulina del organismo, lo que ayuda a evitar la dependencia a los carbohidratos durante el día. El apetito se controla, disminuyen los antojos de azúcares simples y el cuerpo utiliza sus propias grasas almacenadas para obtener la energía necesaria.

 

 

Energía

Su cuerpo necesita energía para reponer lo que ha gastado en las últimas 24 horas. Un desayuno con un contenido equilibrado de carbohidratos saludables y proteínas le ayudará a mantener sus niveles de energía y a sentirse saciado durante más tiempo, eliminando la necesidad de recurrir a los antojos.

 

Nutrición

Su cuerpo necesita todos los nutrientes esenciales para funcionar adecuadamente y reponer los niveles que ha agotado durante la noche anterior en su proceso de regeneración. Nutrientes como los carbohidratos, las proteínas, los minerales, las vitaminas y los aminoácidos, así como una cantidad adecuada de grasas saludables, juegan un papel importante.

Hidratación

El agua es esencial para que sus células funcionen adecuadamente, además facilita los procesos de limpieza del organismo, eliminando toxinas y residuos. La deshidratación puede provocar fatiga, y con frecuencia, las personas suelen confundir la sed con el hambre, ingiriendo alimentos cuando lo que su cuerpo necesita son líquidos.

 

 

 

 

 

 

 

¿Y dónde encuentro un desayuno que reúna todas estas características?

 

 

¡EMPICE EL DÍA CON EL MEJOR DESAYUNO!

 

 

Herbalife te ofrece un desayuno ideal, simple y rápido de preparar, con aproximadamente 95 calorías y muy fácil de digerir, que aporta más energía y saciedad que un desayuno tradicional, al tiempo que provee a nuestro cuerpo de todos los nutrientes vitales. De esta manera el apetito se mantiene bajo control, sin demanda de carbohidratos, motivando al cuerpo a quemar sus grasas almacenadas para obtener mayor energía.

 

Tres sencillos pasos para un desayuno ideal

 

 

Paso 1: Limpieza Digestiva

Inicia tu día dándole a tu cuerpo una limpieza digestiva con Herbal Aloe, una refrescante bebida de sábila que promueve tu salud digestiva de forma natural, ayudando a la limpieza interna del organismo y una eliminación saludable con los nutrientes orgánicos del Aloe; es ideal para las personas que sufren stress.

 

 

Paso2: Energía Física y Antioxidantes

Dale a tu cuerpo un aumento de energía con un delicioso té instantáneo a base de hierbas con todas las bondades antioxidantes y termogénicas del té verde.

 

 

Paso 3: Aporte de todos los Nutrientes Vitales y Pocas calorias

Una vez que has limpiado tu cuerpo con el Aloe, y dado mucha energía con te Herbal, ya está listo para una nutrición equilibrada y saludable con el batido nutricional F1 el cual te proporciona las proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales que necesita.

 

Con una combinación equilibrada de proteínas y carbohidratos que le ayudarán a mantener sus niveles de energía y a sentirse saciado durante más tiempo.
Se prepara en un minuto y es fácil de transportar, ideal para personas ocupadas o con un estilo de vida activo.
Bebida refrescante con un sabor delicioso y una textura agradable que podrá consumir fácilmente.
Alimento versátil con gran variedad de sabores: Chocolate, Fresa, Vainilla, y Cookies & Cream.

 

 

 

 

Tres programas para todos los presupuestos

 

 

PROGRAMA BÁSICO

BATIDO NUTRICIONAL FÓRMULA 1

 

Una comida completa basada en proteína aislada de soya de alta calidad, rica en vitaminas y minerales. Contiene solo 90 calorias.

 

Principales componentes

PROTEÍNAS

Una deficiencia de proteína altera la función cardio-vascular, respiratoria y de otros sistemas. La proteína es esencial para formar masa muscular, controlar el peso y mantener una buena figura corporal.

POTASIO

La deficiencia de potasio debilita los músculos, disminuye la digestión y causa falla cardíaca.

FIBRA

La fibra regula la digestión, acelera el paso de los alimentos por todo el sistema digestivo y ayuda eliminar toxinas.

CALCIO

La deficiencia de Calcio causa osteoporosis y daños en la dentadura. Ayuda a mantener una buena salud en huesos, dientes, uñas y es esencial para el corazón y la circulación.

HIERRO

Indispensable para la formación de glóbulos rojos en la sangre.

SABORES

Vainilla, Fresa, Chocolate y Galletas con crema.

 

 

PROGRAMA AVANZADO

DESAYUNO BÁSICO + TE HERBAL CONCENTRATE

 

Todos los beneficios del Batido Nutricional Fórmula 1, más todas las cualidades del Te herbal concentrado. Refresca, energiza, ayuda a reducir la sensación de apetito y la ansiedad por comer en pocos minutos.

 

Principales componentes

EXTRACTO DE TÉ VERDE

Rico en nutrientes antioxidante. Ayuda al cuerpo a prevenir los daños de los radicales libres.

EXTRACTO DE MALVA SILVESTRE

Ayuda a suavizar el sistema digestivo.

EXTRACTO DE CARDAMOMO

Ayuda a la función del aparato digestivo.

EXTRACTO DE PIEL DE LIMON

Rico en bio-flavonoides (antioxidantes). Hace más lento el proceso del envejecimiento celular.

SABORES

Original, Limón, Durazno y Frambueza.

 

 

PROGRAMA ÓPTIMO

DESAYUNO AVANZADO + HERBAL ALOE CONCENTRADO

 

Todos los beneficios del Batido Nutricional Fórmula 1 y el Te Herbal concentrado, más todas las propiedades del Herbal Aloe.Limpia, refresca y restituye el sistema digestivo..

 

Principales componentes

ALOE BARBADENSIS

Aloe Vera de primera calidad. No contiene Aloina, por lo tanto es apto para la ingesta humana. Promueven una buena digestión. Asiste en la natural acción autolimpiante del cuerpo. Es un desinflamante de las mucosas digestivas y respiratorias, ideal para las personas que sufren stress.

MANZANILLA

Calma y alivia el sistema digestivo.

LIMÓN NATURAL

Un antioxidante, retarda los efectos del envejecimiento.

EXTRACTO DE ALFALFA

Rico en calcio, magnesio, potasio y beta caroteno. Un tónico general.

VITAMINA C

Favorece la absorción del hierro, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, contribuye a dar elasticidad a los tejidos, garantiza la transmisión correcta de los impulsos nerviosos y fortalece el sistema inmunológico.